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哪些食物改善九州体育登录网页自己的肌肤容貌
时间:2019-09-16 04:46    作者:admin    浏览:

民以食为天,bet9九州体育娱乐不要以为吃饭仅仅是为了填饱肚子给身体提供所需要的营养物质,选对了食物还可以起到美容的效果,现在就来认识一下身边常见的美容食品。女人都很重视排毒养颜,但却忽略了生活中的食物,下面小编就为大家介绍一下,你可以选择来改善自己的肌肤容貌。

洋葱

洋葱的营养价值是很高的,富含维生素C和尼克酸,能促进表皮细胞对血液中氧的吸收,有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力,使皮肤保持洁白、丰满、光洁。除经常食用外,还可将半个洋葱洗净,浸泡于一碗水中,睡前用此水洗脸,可收美容之效。

无花果

在无花果中含有17种*必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高,内含一种超氧化物 — 酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。

冬瓜

冬瓜一直被认为是美容和补养最好的一种食品。《本草纲目》说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速*新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而取得减肥之效。

海带

富含铁元素,因此也可以防治缺铁性的贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防治“粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使*组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发。

苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等.

有了身边常见的美容食品,美食养生两不耽误,一举两得,不过在食用的时候也要注意控制量,足球外围app九州这一点是少不了的。

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